Proč je tak těžké odpojit/vypnout se?

Dovolená se blíží, a mnozí z nás budou podporovat své klienty zpomalit a vychutnat krásu sezóny.
Naše koučování může být zaměřeno na pomoc lidem určit, co je pro ně nejdůležitější, aby mohli strávit dovolenou péčí o to, co si cení. Můžeme jim připomenout nejednu výhodu jít na zasloužený odpočinek. Ale respektujeme si svou vlastní radu? Jako trenéři známe výhody odpočinku. Víme, že dobíjení vlastních baterií nám připomíná důvod, proč děláme, to co děláme. Jsme si vědomi, že existují jiné části našeho života, které žádají věnovanou stejnou pozornost, kterou dáváme naši koučovací praxi.

I když to úplně chápeme, hlas našeho vnitřního podnikatele nás často drží zpátky od toho, co víme, že je dobré pro nás, a konec konců od toho, co je dobré pro naše podnikání! Podnikatel u nás prostě nedokáže přestat pracovat. Ve skutečnosti, mnozí z nás se  nebudou moci odtrhnout od vlastního podnikání ani tak dlouho kolik trvá vypít jediné pivečko. Proto budeme zkoumat podrobněji, proč je ve skutečnosti to, že se nemůžeme vzdálit od práce škodlivé pro vaše podnikání. Ale teď pojd’me prozkoumat, proč je to tak těžké pustit.

Po dvacet let koučování a podporování koučů, a prostřednictvím své vlastní odolnosti vůči odpojování/vypnutí, jsem identifikovala tři hlavní faktory, které mají dopad na to proč je tak těžké dát si přestávku. Pochopení překážek, které nám brání v tom, co je nejlepší pro nás nám může pomoci vyřešit a překonat je.

Strach.

Toto je důležité. Zdá se, že proniká do všech našich omezení. Mnohokrát bychom ani nevěděli, že tam je, ale pokud se nemůžete odtrhnout od svých obchodních aktivit, a zaměřit se na to, čeho si nejvíce ceníte, strach se pravděpodobně skrývá v blízkosti. Zeptejte se sami sebe, čeho se bojíte. Je vše, co jste vytvořili opravdu tak křehké, že se rozpadne, pokud si dáte pauzu? Možná je to příležitost, aby získali vlastní důvěru a víru v to, co jste dosud vytvořili. Začněte si věřit v sami sebe a své podnikání.

Potřeba.

Potřeby jsou neviditelné síly, které ovládají naše životy. Pro business kouče, tyto často zahrnují potřebu dosáhnout, cítit se vzácným a mít bezpečnost. Pokud se neuspokojí, budou tyto potřeby dominovat našemu myšlení a směrovat naše akce. Ony nás nutí k nadměrné práci, i když to znamená obětovat to, co opravdu hodnotíme. Když pochopíme, které potřeby, řidí vaše volby, může být začátkem vytvoření větší rovnováhy mezi pracovním a osobním životem.

Přístup.

Většina z nás pracuje z domova. Tato skutečnost, spolu s faktem, že jako podnikatel, má nekonečný seznam úkolů a může být obtížné skutečně si udělalat pauzu. Jedna strategie, kterou můžete použít při koučování podnikatele je poradit, aby schoval svůj notebook ve skříně, nebo pod postel. Pokud je v našem zorném poli, může být příliš lákavé odolat. Zamkněte si svou kancelář, zajistěte, aby váš laptop nebyl blízko a vypněte vyzvánění telefonu.

Tuto sezónu, se zcela odpojte a znovu připojte k lidem a věcem, které vám přinášejí radost a naplnění. Vím, že milujete svého podnikání, ale to může počkat. Slibuju, že když se k němu vrátíte, budete nabití energií a vášní. Pro tuto chvíli zpomalte a užívejte si.

Teresia LaRocque, MCC,

První certifikovaná Master Coach a spoluzakladatelka  ICF v Kanadě